Поза Лотоса — это, пожалуй, наиболее известная всем поза йоги, которую многие видели в фильмах и. возможно, многие пытались повторить. В чём её польза, её особенности и какое воздействие она оказывает на организм? Об этом мы сегодня и поговорим. На Востоке поза Лотоса называется Падмасана. Человек в позе Лотоса достигает гармонизации внутренних энергетических потоков. В этом